micheleaugusto!- Журнал, 30 дек 23

Параметры Пользователя micheleaugusto! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pelo jeito o peso não vai mais diminuir tão fácil mas tudo bem. Com o início da musculação e menor treino de Hiit imagino que esteja certo. Próximo ano a ideia é recomposição corporal.

62 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2023:

293 ккал

Жир: 19,59г | Белк: 18,38г | Углев: 10,17г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

micheleaugusto!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

micheleaugusto!- Журнал, 30 дек 23

Оставить свой Комментарий

micheleaugusto!-Изменение Веса