sabrinamarquest- Журнал, 30 дек 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2023

52 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2023:

1676 ккал

Жир: 66,75г | Белк: 79,72г | Углев: 191,27г. Завтрак: Café, Frimesa Queijo Mussarela, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pullman Pão Tradicional, Ovo. Обед: Bacon, Ovo, Yoki Farinha de Milho Amarela, Palmito, Picles, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Mozzarella, Lacta Bis (7g). Ужин: Nestlé Iogurte Morango, Piracanjuba Leite em Po Integral, Uvas. Перекус/Другое: Tirol Leite Integral, Café, Banana, Pullman Pão Tradicional, Frimesa Doce de Leite. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 30 дек 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса