theonlyrealperson- Журнал, 30 апр 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2015

106,0 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2015:

1794 ккал

Жир: 77,92г | Белк: 158,39г | Углев: 123,80г. Завтрак: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Lunds & Byerlys Double Smoked Summer Sausage, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Arnold 100% Whole Wheat Bread, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: jimmy dean cooked pork links, Essential Everyday The Amazing Egg, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Trader Joe's White Button Mushrooms, Kiwi Fruit, Celery, Radishes, Cucumber (with Peel), Carrots, Baby Spinach, purdue boneless chicken breast, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce. подробнее ...

3601 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 30 апр 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса