thomas600- Журнал, 29 дек 23

Параметры Пользователя thomas600 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023

91 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2023:

2850 ккал

Жир: 118,53г | Белк: 207,03г | Углев: 286,64г. Завтрак: Santa Helena Paçoquita (15g), Growth Supplements Omega 3, Tambaú Ketchup , Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Polenghi Creme de Ricota Light, Walmart Pão Francês Integral . Обед: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacaxi, Jaca, Picles, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. Ужин: Quatá Ricota Fresca, Jaca, Quero Molho de Mostarda, Tambaú Ketchup , Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Polenghi Creme de Ricota Light, Salsinha, Walmart Pão Francês Integral , Ovo. Перекус/Другое: Black Skull Whey. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thomas600-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thomas600- Журнал, 29 дек 23

Оставить свой Комментарий

thomas600-Изменение Веса