cmedu- Журнал, 25 дек 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2023:

2543 ккал

Жир: 86,17г | Белк: 186,81г | Углев: 245,52г. Завтрак: Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Обед: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Raiola Azeitonas Verdes, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Nestlé Leite Condensado Moça, Do Serro Queijo Minas Artesanal. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 25 дек 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса