Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1342 ккал
|
Жир: 45,14г | Белк: 78,95г | Углев: 162,30г.
Завтрак: Café, Colun Leche Descremada, Biofood Alusweet, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Danone Oikos Yogur Griego, Chia, Arándanos. Обед: Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Pan Integral, Gourmet Cacao Amargo, Palta Hass, Huilco Queso Gouda Laminado, Biofood Alusweet, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Té Verde, Quaker Avena Instantánea, Plátano Maduro, Huevo Revuelto, Huilco Queso Gouda Laminado. Перекус/Другое: Colun Yogurt Light sin Lactosa Frutilla, Frutillas, Café, Plátano Maduro, Avena, Gourmet Cacao Amargo . подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
