Sara7200- Журнал, 29 дек 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2023:

1653 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 141,45г | Углев: 140,26г. Завтрак: Egg White. Обед: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Ужин: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Wheat Dinner Rolls, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Two Good Yogurt, Ritz Reduced Fat Crackers, Two Good Yogurt, Apples, Spaghetti, Walnuts, Kellogg's Froot Loops (29 g), Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 29 дек 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса