ThaiRibeiro28- Журнал, 29 дек 23

Параметры Пользователя ThaiRibeiro28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023

74,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2023:

1284 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 90,60г | Углев: 124,22г. Обед: Duleit Queijo Mussarela, Carne Moída, Abóbora Paulista, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Batata Inglesa Cozida. Ужин: Salada Crua, Arroz Branco, Carne. Перекус/Другое: Pastel Camarão, Duleit Queijo Mussarela, Brother's Pão de Leite, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Ameixas, Pêra Portuguesa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Danone Iogurte Natural Desnatado . подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ThaiRibeiro28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ThaiRibeiro28- Журнал, 29 дек 23

Оставить свой Комментарий

ThaiRibeiro28-Изменение Веса