madamelaine- Журнал, 29 дек 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2023:

1659 ккал

Жир: 62,93г | Белк: 46,40г | Углев: 240,58г. Завтрак: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Sunkist Navel Orange. Ужин: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Smucker's Natural Blueberry . Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Siggi Plant Based Yogurt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Go Verden Mashed Avocado, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Trader Joe's Raw Pepitas. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 29 дек 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса