Mcvalla- Журнал, 29 дек 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2023:

2787 ккал

Жир: 119,33г | Белк: 113,99г | Углев: 240,79г. Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Омега Омегамама, Ого Отруби Ржаные, Маска Конфеты, Leaftogo Коллаген. Обед: Сахар, Гречка, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Игристое Вино, ВкусВилл Оливье с Колбасой, ВкусВилл Оливье с Колбасой, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой Северной, ВкусВилл Эскимо Пломбир Двухслойное, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Перекус/Другое: Рот Фронт Батончики. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю