get24- Журнал, 29 дек 23

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023

54,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2023:

899 ккал

Жир: 4,31г | Белк: 34,73г | Углев: 176,32г. Завтрак: 아메리카노. Обед: 참치초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Гольф (на Машине) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

get24-Изменение Веса