Jon Grant- Журнал, 30 апр 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2015

75,5 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2015:

723 ккал

Жир: 24,30г | Белк: 26,37г | Углев: 86,88г. Завтрак: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Fish Cakes, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Ужин: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 30 апр 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса