Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023
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70,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2400 ккал
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Жир: 77,54г | Белк: 191,97г | Углев: 221,42г.
Завтрак: Congelados de Navarra Frutos Rojos, Sau Zero! Sirope Chocolate Blanco , Hacendado Almendra Natural, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Quality Nutrition Creatina Monohidrato, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Descafeinado, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Обед: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Descafeinado, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Aceite de Oliva, Hacendado Brócoli, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Spaghetti Integral , Cebollas, Tomates. Ужин: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Infusión Figura, Sau Zero Salsa BBQ, Hacendado Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Aguacate, Patata Cruda, DIA Pepinillos Pequeños, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, DIA Pepinillos Pequeños. Перекус/Другое: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Sau Zero Salsa BBQ, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Manzana, Mercadona Copos de Avena , Monells Pechuga de Pavo Cocida, Sau Zero! Sirope Chocolate Blanco , Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . подробнее ...
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Потеряно 1,5 кг за Неделю
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