kmaxwell08- Журнал, 18 окт 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2009

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2009:

1172 ккал

Жир: 26,76г | Белк: 80,60г | Углев: 142,12г. Завтрак: splenda, coffee, WATER, sugar free syrup, Old Fashioned Pancakes. Обед: WATER, YOPLAIT FAT FREE . Ужин: mushrooms, broccoli florets great value, carrots, diet coke, Pork Loin with Red Wine Gravy. Перекус/Другое: creamy peanut butter great value, water, banana. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Вождение - 6 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 7 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 18 окт 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса