Semangat-51- Журнал, 29 дек 23

Параметры Пользователя Semangat-51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Libur panjang ini barengan sama datang bulan 🌝🙌🏻

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2023:

1054 ккал

Жир: 21,26г | Белк: 113,03г | Углев: 99,78г. Обед: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Nasi Putih, Pakcoy, Wings Food Kecap Manis Sedaap. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Semangat-51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Semangat-51- Журнал, 29 дек 23

Оставить свой Комментарий

Semangat-51-Изменение Веса