Thatygoncalves- Журнал, 28 дек 23

Параметры Пользователя Thatygoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2023:

1605 ккал

Жир: 86,27г | Белк: 85,00г | Углев: 126,29г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Original, Abacate, Ovo Frito. Обед: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Fradinho Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim, Cacau Show Trufa de Paçoca. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thatygoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thatygoncalves- Журнал, 28 дек 23

Оставить свой Комментарий

Thatygoncalves-Изменение Веса