Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023
|
40,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 63,35г | Белк: 110,57г | Углев: 190,17г.
Завтрак: Fitoteria Хлопья Кукурузно-Пшенично-Гречневые с Топинамбуром и Расторопшей, Банан, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Обед: Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка, Филе Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сыр Кавказский. Ужин: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Рис, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Орехи Кешью, Яблоко, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
