alexurena22- Журнал, 28 дек 23

Параметры Пользователя alexurena22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good weight in at 206 pounds!! Back on track.

93,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2023:

1867 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 71,70г | Углев: 304,35г. Завтрак: Banana, Whole Foods Market Sumo Orange . Обед: McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties. Ужин: Campbell's Chunky Chili with Beans, Kame Soba Stir Fry Noodles. Перекус/Другое: Whole Foods Market Sumo Orange , Soldanza Ripe Plantain Chips. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: 5.32 mile power walk - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexurena22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexurena22- Журнал, 28 дек 23

Оставить свой Комментарий

alexurena22-Изменение Веса