Дулат бегун- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя Дулат бегун | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

2754 ккал

Жир: 78,97г | Белк: 149,37г | Углев: 367,84г. Завтрак: Баурсак, Хлеб Черный, Чай, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Помидоры Черри. Обед: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Баурсак, Пирог. Ужин: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Копченая, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Банан, Груши, Яблоко Зеленое, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Батончик. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дулат бегун-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дулат бегун- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

Дулат бегун-Изменение Веса