FRANCISSHAPE- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя FRANCISSHAPE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023

165,4 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 45,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

1822 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 126,66г | Углев: 179,07г. Завтрак: Café com Leite Integral, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha, Pastel de Carne. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Chá de Hibisco. Полдник: Yakult Yakult, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Ужин: Purê de Batata Doce, Frango Desfiado, Chá de Hibisco. Перекус/Другое: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca, Café (Infusão). подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FRANCISSHAPE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FRANCISSHAPE- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

FRANCISSHAPE-Изменение Веса