camilacarolina.ms- Журнал, 28 дек 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023

58,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2023:

2108 ккал

Жир: 69,39г | Белк: 89,31г | Углев: 280,57г. Завтрак: Hortifruti Abacaxi, Psyllium, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Caju, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Liv Up Cookie Recheado com Chocolate, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Salgada, Calabresa, Galo Macarrão Cozido, Bacio di Latte Pistacchio. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 4 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 9 минуты, Отдыхать - 10 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 28 дек 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса