Mcvalla- Журнал, 28 дек 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023

60,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2023:

1460 ккал

Жир: 57,81г | Белк: 78,41г | Углев: 152,20г. Завтрак: Маска Конфеты, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ого Отруби Ржаные, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Обед: Капучино, Булочные Вольчека Тарт Яблочный. Ужин: Яшкино Крокант с Миндалем, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Properlab Коллаген, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю