Ritamine__- Журнал, 28 дек 23

ach für komplett Weihnachten doch ok, hätte schlimmer sein können, hast Du sicher schnell wieder weg 🍀 

Danke dir @Angela, aber komplett Dezember sind es 2 Kilo 😬 und der Plan mit 80 Kilo Ende Dezember ist auch nicht mehr umzusetzen Bin enttäuscht von mir, aber jetzt auch voll motiviert: Auf geht's!  

Bei mir ist es grad das selbe 🤷‍♀️ enttäuscht bin ich nicht von mir, eher bissle genervt das es schwieriger wird. Ich frag mich was war dieses Jahr so anders. Und möchte unbedingt vom IF weg kommen, was für mich im Alltag zwar super Zeitsparend ist, aber ich auch viel öfters Heißhunger hab. Am besten ging es mir mit einer ausgewogen Ernährung mit 3/4 Mahlzeiten. Bei Dir sehe ich von außen betrachtet ein super Jahr, Du hast durch Deine Schnuffelnase zur Bewegung gefunden. Du achtest fast täglich auf eine ausgewogene Ernährung. Ich glaube das ist viel wichtiger als dieses eine Kilo hin oder her und tust somit mehr für Deine Gesundheit als, keine Ahnung, 80% (ich weiß es nicht) in D..... rutsch gut rüber ins neue Jahr und bleib weiterhin fit und in Bewegung. 🤗🤗🤗🤗 

Ich versuch es gerade auch wieder mit IF, aber wohler und leistungsfähiger fühle ich mich auch mit 3-4 Mahlzeiten 🤔 Abnehmtechnisch versoreche ich mir zwar nichts davon, aber den Reparatureffekt der Zellen könnte ich brauchen 😉 Danke Angela, wünsch dir ebenfalls einen entspannten Weg deine Ziele im Alltag umzusetzen 

hmmmm Leute Gewicht es ist nicht alles so lang wie ihr gesund seid alles gut und Sport ist wichtig für gewischt halten und fit bleiben wünsche euch viel Kraft ihr schaffst es schon 👍🥰🙋‍♀️ 

Ohhh Ritamine .... Weihnachtsfeiern hinterlassen Spuren ... ☺️ 

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