krabca- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя krabca | < Предыдущая Запись |Следующий >

colgen

77,6 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

1627 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 148,97г | Углев: 175,00г. Завтрак: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Essential Nutrition Cappuccino Whey. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Abacaxi, Peito de Frango, Equaliv Body Protein. Перекус/Другое: Banana Prata, Tâmaras Medjool. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krabca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krabca- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

krabca-Изменение Веса