SandraSirovatka- Журнал, 28 дек 23

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023

68,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2023:

2198 ккал

Жир: 102,94г | Белк: 164,50г | Углев: 125,41г. Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Печеное Яблоко, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Баклажан Баклажан, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде. Обед: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Киприно Сыр Лайт 15%, Омлет с Помидорами. Перекус/Другое: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Миндаль Миндаль. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 28 дек 23

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса