Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike Carbajal
Журнал
27 дек 23
Mike Carbajal- Журнал, 27 дек 23
Параметры Пользователя Mike Carbajal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This morning I managed to a " HIT MILESTONE" I managed to do 2 unassisted pullups!
However I'm doing 40 assisted pullups twice a week!
Now my main workout form.this morning I workout my legs calves and abs followed by 20 minutes of sauna therapy!
Good things come to those who sweat.
97,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2023:
2575 ккал
Жир: 139,60г | Белк: 94,37г | Углев: 275,33г.
Завтрак:
Great Value Old Fashioned Oatmeal, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach, Scrambled Egg .
Обед:
Wal-Mart Gala Apple, Jicama, Del Monte Avocado, Cucumber Salad with Oil and Vinegar.
Ужин:
Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-Mart Gala Apple, Broccoli , Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Turkey Breast Meat .
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
A good sweat cleanses and refreshes the insides. Congrat's on pullups!!
28 дек 23 написано членом:
Livin_Breezy
Thank You! 5 years ago I was diagnosed with Congestive Heart Failure along with an enlarged heart as a result of being diagnosed with (CHF) I was also diagnosed with Chronic Kidney Disease and all this was due to lack of oxygenated blood flow running throughout my body. I'm now approaching 4 years since I was diagnosed with (CKD). And two months ago I was diagnosed with Type 2 Diabetes and all this was due to being diagnosed with (CKD). My weight training my cardio and clean diet is how I fight back on my family genetics.
28 дек 23 написано членом:
Mike Carbajal
congrats 2 pull ups is an impressive feat 👏 🙌 keep it up 👍 💪
28 дек 23 написано членом:
ObeseToBeast123
Awesome 😎 keep working at it! I'm working on pushups the same way. I have to do wall push-ups but I hope that one day I'll be able to do them the "normal" way.
28 дек 23 написано членом:
Leah_guffey
I can relate to what you are talking about I was the same 5 years ago I slowly move my way up!
28 дек 23 написано членом:
Mike Carbajal
Good job!
28 дек 23 написано членом:
-MorticiaAddams
yea for your milestone
28 дек 23 написано членом:
sugarplum_
Nice job! I do assisted pull-ups too. That is one of my big goals, to be able to just 1 unassisted...lol.
28 дек 23 написано членом:
ZenusWarriorPrincess
congratulations!
28 дек 23 написано членом:
sandyeg
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike Carbajal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю