Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023
|
100 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3274 ккал
|
Жир: 105,57г | Белк: 168,60г | Углев: 438,26г.
Завтрак: Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Обед: Сушеное Манго, Националь Булгур, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Ужин: Лотос Торт Графские Развалины, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Националь Булгур, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
