kay 2024 45kg- Журнал, 28 дек 23

Параметры Пользователя kay 2024 45kg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023

59,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2023:

2141 ккал

Жир: 117,30г | Белк: 94,04г | Углев: 198,71г. Завтрак: Ikan Patin Goreng, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Tempe Goreng. Ужин: Selada, Greenco Jamur Enoki, Minaku Scallop, Umia-Mi Kornet Daging Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Del Monte Barbeque Sauce, Sate Kambing, Gulai Kambing, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Nagasari, Meranti Bolu Gulung, Kue Pukis, Salak. подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kay 2024 45kg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kay 2024 45kg- Журнал, 28 дек 23

Оставить свой Комментарий

kay 2024 45kg-Изменение Веса