Jorge terra- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя Jorge terra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meus Deus só foi 3 dias de comida a vontade,mais 3kg no bucho

80,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

1117 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 46,89г | Углев: 113,79г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Café, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Aurora Linguiça Churrasco, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Jiló Cozido, Salada de Folhas, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Bauducco Pão de Mel (30g). подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Musculação superior moderado - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorge terra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorge terra- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

Jorge terra-Изменение Веса