Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
27 дек 23
Mike in NC- Журнал, 27 дек 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2023:
2429 ккал
Жир: 60,06г | Белк: 204,45г | Углев: 280,97г.
Завтрак:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, HEB Steel Cut Oats, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Ужин:
Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Hamburger or Hotdog Rolls , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream.
подробнее ...
2722 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю