svgl_04- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя svgl_04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

1547 ккал

Жир: 80,55г | Белк: 89,49г | Углев: 113,45г. Завтрак: Çay (Demlenmiş). Обед: Altınkılıç Kefir, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Ужин: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Banvit Piliç Kalçalı But, Altınkılıç Kefir, Siyah Zeytin, Poğaça, Kısır, Biber Dolması. Перекус/Другое: Peynirli Börek, Çay (Demlenmiş), Ülker Çokomel, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svgl_04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svgl_04- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

svgl_04-Изменение Веса