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😱😱😱😱
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59,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1336 ккал
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Жир: 71,51г | Белк: 89,87г | Углев: 73,36г.
Завтрак: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Обед: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Ужин: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Ei, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Steiner's Protein Brötchen , Gewürzgurken. подробнее ...
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Набралось 2,3 кг за Неделю
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 Комментария
da hast es Dir aber verdammt gut gehen lassen !
27 дек 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi
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Auf jeden Fall....ich hab im Nachhinein Mal getrackt...Weihnachten 4300 kcal🙈 .1. Weihnachtsfeiertag 2.800kcal.... naja und die Tage davor waren hab ich mich auch nicht gerade mit Ruhm bekleckert auch wenn nicht so schlimm.
27 дек 23 написано членом: nidi888
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Ich werde es am 02.01 merken, da gehe ich wieder auf die Waage um zu sehen meiner Worte taten folgen lassen zu können, über Weihnachten / Sylvester nicht zunehmen. Bin gespannt
27 дек 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi
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Oh wow ich konnte es einfach nicht lassen auf die Waage zu gehen..da bin ich aber mal gespannt ob du das geschafft hast. Auf jeden Fall ein Wahnsinns Unterfangen.
27 дек 23 написано членом: nidi888
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