Frank #23- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

2738 ккал

Жир: 106,02г | Белк: 119,15г | Углев: 326,57г. Завтрак: Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Banane, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Abraham Ammerländer Kernschinken, Spiegelei, Pahmeyer Bratkartoffeln. Ужин: Passionsfrucht, REWE Kaki, Senf, REWE Rindfleisch Frikadellen, REWE Puszta-Salat, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Salted Caramel , REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Cucina Amarettini, Espresso, Red Bull Zero Calories, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса