pyo186- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя pyo186 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

5300 ккал

Жир: 107,51г | Белк: 146,15г | Углев: 296,94г. Завтрак: 비비고 왕교자, 총각김치, 달걀, 대파, 생굴, 팔도 빽라면. Обед: 곰곰 발사믹 드레싱, 깻잎, 잡곡밥, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛. Ужин: 해키키 토마토달걀볶음, 소주 처음처럼, 파리바게트 시저샐러드, 크림새우, 마라샹궈 마라샹궈. Перекус/Другое: 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 군고구마, 미트리 프로틴업, 아이스 아메리카노. подробнее ...

370 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pyo186-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pyo186- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

pyo186-Изменение Веса