Advza- Журнал, 30 апр 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2015

45 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2015:

1785 ккал

Жир: 83,77г | Белк: 92,30г | Углев: 176,69г. Завтрак: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Ужин: Ого Кунжут, Салат Овощной, Ясо Тофу. Перекус/Другое: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Останкинский Варенец Термостатный, Грецкие Орехи, Изюм, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко, Банан, Льняное Масло, Valio Творог Мягкий 0,1%, Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Мёд. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Йога - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 30 апр 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса