Yazzeau- Журнал, 30 апр 15

Параметры Пользователя Yazzeau | < Предыдущая Запись |Следующий >

AJ AJ AJ då.... ;-) men minus 1 cm på två av tre mätstationer ;-) ja ja.... Bara att se över veckans intag, vad, hur mycket etc och justera lite, har ju några kilo kvar till målet, och en envis bilring på mitten av magen som bara vägrar ge med sig !!!! Tror jag är "lite allergisk" mot fett faktiskt ;-) om 8 veckor "ska" jag ju ha nått målvikten, och om 12 veckor åker vi en vecka till Krakow med bästa vännerna för att fira älsklingens 50-års dag, vore ju kul om "reservhjulet" jag bär med mig mitt på kroppen vore lite mindre då.

70,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2015:

94 ккал

Жир: 3,05г | Белк: 8,78г | Углев: 7,59г. Завтрак: Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Låter som en fin plan! :)

30 апр 15 написано членом: Tgwoabf

Stress är en stor anledning till att fett lagras just runt magen, så att försöka stressa av så gott det går kan hjälpa med bilringen.

01 май 15 написано членом: Zureel

Zureel. Stressad är nog det minsta jag är :-) är ju sjukpensionär med hur lite att göra som helst. Tror mer på att jag är helt stelopererad i ryggen och mag/ bukmusklerna har inte behövt arbeta på att hålla kroppen upprätt sedan februari 1982, så de har varit lite "arbetslösa" i många år nu och blivit lätt förslappade ;-)

01 май 15 написано членом: Yazzeau


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yazzeau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yazzeau- Журнал, 30 апр 15

Оставить свой Комментарий

Yazzeau-Изменение Веса