suryanikarlita- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя suryanikarlita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

1141 ккал

Жир: 44,76г | Белк: 84,68г | Углев: 98,88г. Завтрак: Chia Seed, Yava Granola with Cashews Chocolate Vanilla, Oatside Oat Milk Barista Blend, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Обед: Filma Margarin, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sawi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih. Ужин: Kewpie Thousand Island Dressing, Tahu, Kecambah, Sawi, Telur. Перекус/Другое: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Nutrijell Jelly Powder Coklat. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suryanikarlita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suryanikarlita- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

suryanikarlita-Изменение Веса