nilzepereira- Журнал, 26 дек 23

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

504 ккал

Жир: 29,73г | Белк: 16,52г | Углев: 42,41г. Завтрак: Café. Обед: Legumes Cozidos, Aipim Frito, Ovo Mexido. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nilzepereira-Изменение Веса