minaminotaa- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя minaminotaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

نزلت من وزن 94 إلى 90 ووزني ثابت .من 18 أكتوبر إلى اليوم.
مع العلم أني أمارس رياضة كمال الأجسام في القاعة مع الأكل الصحي فقط.
فالمقاسات نزلت كالتالي :
البطن من 108.5 إلى 104.
الخصر من 96 إلى 92.
و الباقي كلهم نزلت من 2 إلى 4 سم.و هذا الشيئ ظاهر.
لكن مشكل الثبات متواصل.
هل ثبات الوزن هذا عادي مع تغير المقاسات ؟
للعلم عندي مشكل مقاومة الأنسولين.

90 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

حساب وش قريت نزول المقاسات اهم من نزول الوزن، لانو نزول المقاس يعني الدهون نزلت، و سبب ثبات الوزن انو عوضتي الدهون بالعضلات

26 дек 23 написано членом: SoumiaAndro

انا كيكون عندي ثبات نبدل نوع ريجيم الا كنت فصيام متقطع نحبس نهار ولا زوج وندير يوم مفتوح بصح بالاكل صحي برك والله يعاود ينزل وزن

28 дек 23 написано членом: blskhadija42

ثبات الوزن يرجع الى احتباس السوائل او زيادة العضل فالجسم جرب زد من سعراتك الحرارية ليوم واحد بعدها يوم التنظيف بالخضر والفواكة راح يعاود يهبط وحدو عن تجربة

31 дек 23 написано членом: maassimeta

عادي جدا لأنك تخسر نسبة دهون بنفس لوقت تكتسب كتلة عضلية وهدا مؤشر جيد

01 янв 24 написано членом: nounounana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minaminotaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minaminotaa- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

minaminotaa-Изменение Веса