alexurena22- Журнал, 26 дек 23

Well, 3 weeks in Barbados, plenty of fish and lamb, good food all around. However I gained 5 pounds 😢😢
It’s back to work now!! And when I say work, I mean getting back on track with weight loss!!

95,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг.    Еще предстоит сделать: 15,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1837 ккал

Жир: 44,50г | Белк: 87,00г | Углев: 269,00г.   Завтрак: Chobani Strawberry Banana on The Bottom. Обед: Birdseye Rice and Vegetables Chicken Flavor , Starkist Premium White Chicken . Ужин: Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties, Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Frieda's Cara Cara Oranges, Soldanza Ripe Plantain Chips, Whole Foods Market Sumo Orange , Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: 3.22 mile power walk - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 52 минуты, Спать - 5 часа и 23 минуты. подробнее ...