Nah_Prado- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя Nah_Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

1419 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 72,87г | Углев: 183,58г. Завтрак: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Обед: Salada de Maionese, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Caldo de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Assada. Ужин: Salada de Maionese, Caldo de Mandioca, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Arroz Doce, Habib's Esfiha de Carne, Maçãs Red Delicious. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 14 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nah_Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nah_Prado- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

Nah_Prado-Изменение Веса