Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023
|
112,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 37,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3934 ккал
|
Жир: 127,30г | Белк: 159,80г | Углев: 543,00г.
Завтрак: Toddy Toddy, Piracanjuba Leite UHT Integral, Bauducco Maizena, Seara Steak de Frango, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nissin Talharim Bolonhesa, Molico Molico Triplo Zero Morango, Melão Amarelo, Banana Nanica, Seara Peito de Peru, President Creme de Ricota Light , Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Обед: Trident Chiclete de Morango, Hemmer Mostarda Amarela, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Sal, Hortifruti Cebola Crua, Pepino (Descascado), Tomates, Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense. Ужин: Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate, Molico Molico Triplo Zero Morango, Maçã Verde, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Melão Amarelo, Banana Nanica, Seara Peito de Peru, President Creme de Ricota Light , Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
