luziz- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя luziz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

107,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

1563 ккал

Жир: 62,16г | Белк: 125,38г | Углев: 118,38г. Завтрак: Pão de Centeio Integral, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Обед: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne Moída Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Queijo Coalho, Wickbold Pão Multigrãos, Omelete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Aveia em Flocos Finos. Перекус/Другое: Natural Life Granola Tradicional, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luziz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luziz- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

luziz-Изменение Веса