FRANCISSHAPE- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя FRANCISSHAPE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

166,9 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 46,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

2061 ккал

Жир: 73,78г | Белк: 144,16г | Углев: 205,68г. Завтрак: Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca. После Завтрака: Turma da Mônica Maçã (135g). Обед: Chá de Hibisco, Grão-de-Bico Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido. Полдник: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Crepioca, Café (Infusão). Ужин: Crepioca, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%. Перекус/Другое: Mundial Panetone de Chocolate, Qualy Manteiga, Pullman Pão de Forma, Carne de Panela. подробнее ...

4118 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 19 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FRANCISSHAPE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FRANCISSHAPE- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

FRANCISSHAPE-Изменение Веса