|
Не знаю как быть, сегодня за день 700кк за 3 приема пищи, по идее должна радоваться, наверное, но для моего веса сейчас это слишком низко считаю...аппетита сегодня вообще почти нет, но, все же послушаю свой организм, может так надо, смысла впихивать насильно еду для восполнения калорий не вижу, может завтра захочу 1500кк! кто знает!))
|
109,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 59,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
701 ккал
|
Жир: 20,50г | Белк: 49,10г | Углев: 81,05г.
Завтрак: Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Обед: Чай, Miocrema Йогурт Густой с Грушей и Ванилью, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Ужин: Лента Икра Лососевая Имитированная, Хлеб Черный, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. подробнее ...
|
постоянный вес
|
