Mcvalla- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

1714 ккал

Жир: 69,09г | Белк: 72,35г | Углев: 202,81г. Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Обед: Красный Луч Молоко 3,2, Сахар, Гречка, Яшкино Крокант с Миндалем, Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Ужин: ВкусВилл Пастрами из Индейки Копчено-Вареная , ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, ВкусВилл Батончик Шоколадный Грильяжный Воздушный. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю