Ian Fleming- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

1192 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 47,43г | Углев: 126,31г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Morrisons Cranberry Sauce, Butter, Hovis Granary Bread, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса