camilacarolina.ms- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

60,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

2108 ккал

Жир: 68,79г | Белк: 101,18г | Углев: 273,32г. Завтрак: Psyllium, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tauste Salpicão de Frango. Ужин: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Fruittella Bala, Tozzi Figo em Calda, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lombo Assado, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Caju. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 6 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса