16802838Ege- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 76,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

2532 ккал

Жир: 64,21г | Белк: 169,19г | Углев: 308,31г. Завтрак: SSN Whey Refuel, Egg, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, West Nutrition Rice Flour, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Обед: Apple, Züber Original Fıstık Ezmesi , Honey , Brown Rice Cakes , Skinless Chicken Breast, Miskos Çekme Helva . Ужин: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, SSN Whey Refuel, West Nutrition Rice Flour. Перекус/Другое: Namet Pastırma, Yayla Etli Nohut. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса