Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
17 окт 09
megan4- Журнал, 17 окт 09
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today was my 5K - it was amazing - over 800 survivors and over 19,000 participants - it was so much easier than running on the treadmill - there was so much going on all around me as I ran that the time just flew by! It was such a great feeling.
After that I went over to my Dads and we had a family reunion - both my brothers, my sister and her husband and my brother's wife and kids were there with me and my kids and my Dad - kids swam and played and we all had a great visit - all in all a wonderful day! I was so busy I did really well with food too!
Tomorrow we are going to see Fiddler on the Roof!
66,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2009:
1132 ккал
Жир: 22,85г | Белк: 60,68г | Углев: 184,64г.
Завтрак:
Baby Carrots, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, light wheat bread, Fat free milk.
Обед:
fried chicken Publix, light wheat bread.
Ужин:
Mixed Salad Greens, bacos.
Перекус/Другое:
apple, grapes.
подробнее ...
2100 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Way to go and complete your first 5K.
17 окт 09 написано членом:
laurenftant
Great job on your 5K and on your family get together. Sounds like you had a really awesome day!
18 окт 09 написано членом:
Shia34
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю